18 April 2025
Ok, szybkie pytanko:
gdzie znajduje się nasz drugi mózg?
Kto odpowiedział „w jelitach”, ten... ma rację! I nie, nie mówimy o motylach w brzuchu (chociaż ich istnieniu zaprzeczyć nie można). Mówimy o prawdziwym układzie w ciele każdego z nas, zwanym jelitowym układem nerwowym – a jest o czym mówić.
Rozłóżmy go na czynniki pierwsze, dla laików. Założymy się, że nic ciekawszego dziś nie przeczytacie 👇
Powiedzmy sobie, czym tak naprawdę jest jelitowy układ nerwowy.
Jelitowy układ nerwowy (ang. ENS) to sieć ponad 500 milionów neuronów żyjących w jelitach – tak, w każdym brzuchu mieści się jego własny system nerwowy!
Często nazywa się go „drugim mózgiem”, bo pracuje niezależnie od prawdziwego mózgu i kontroluje wszystkie czynności, które robią jelita, takie jak:
- - Przesuwanie pożywienia przez układ trawienny (zapobiegające wzdęciom czy powolnemu trawieniu)
- - Uwalnianie enzymów trawiących
- - Komunikacja z mózgiem w celu regulacji nastroju i poziomu energii
Tak, dokładnie – nasze jelita i mózg stale się komunikują, właśnie dzięki ENS.
Mózg mówi do jelit, a one mówią do niego
Czy przed ważną chwilą mieliście kiedyś motyle w brzuchu? A może tracicie apetyt, kiedy się stresujecie? To właśnie praktyczny przykład działania osi mózgowo-jelitowej.
Jelitowy układ nerwowy wysyła do mózgu wiadomości za pośrednictwem nerwu błędnego, czyli takiej autostrady dla informacji. To porozumienie między jelitami a mózgiem wpływa na regulację:
- Reakcji na stres
- Nastroju (hej, serotonino, to o Tobie!)
- Snu
- Koncentracji
- A nawet układu odpornościowego
👉 Warto wiedzieć, że około 95% serotoniny (czyli hormonu szczęścia) produkowane jest w jelitach, nie w mózgu. Niesamowite, prawda?
Kiedy jelita sprawnie pracują, wszystko działa lepiej.
Dbanie o jelitowy układ nerwowy to dbanie o cały organizm. Kiedy jelita są w stanie równowagi i dobrym zdrowiu, dużo bardziej prawdopodobne jest, że poczujemy się:
- - spokojni i skoncentrowani
- - mniej zestresowani lub humorzaści
- - lepiej wyregulowani (wiadomo, o co chodzi 💩)
- - pełni energii, sprawniejsi i promienni siłą płynącą ze środka
Gotowi zadbać o swój drugi mózg?
To proste. Już 1 miarka Boosty dziennie wspomaga zdrowie jelit – a tym samym nastrój, poziom energii i ogólne samopoczucie.
👉 Wypróbuj Boosty już dziś – wraz ze swoim drugim mózgiem żyjcie zdrowo, długo i szczęśliwie. Ponieważ kiedy jelita czują się dobrze, my też się tak czujemy 💚