

Blog

Artykuł | 27 Mar 2025
Dlaczego nasze mózgi uwielbiają równowagę żywieniową
Mózg to narząd, który zużywa najwięcej energii w całym ciele. To, czym go karmimy, bezpośrednio wpływa na naszą zdolność koncentracji, humor, pamięć, a nawet zdolność podejmowania decyzji. Dla kobiet godzących pracę, rodzinę, samorozwój i spełnianie marzeń zachowanie równowagi żywieniowej to superwyzwanie.
Mózg uwielbia szczególnie dobrej jakości białka (jajka, ryby, strączki) – są dla niego niezbędne do syntezy neuroprzekaźników wpływających na nastrój i stabilność emocjonalną.
Zdrowe tłuszcze (oliwa, olej z awokado czy orzechów) wspomagają elastyczność błony neuronalnej, pamięć i umiejętność szybkiego myślenia.
Węglowodany złożone (produkty pełnoziarniste, warzywa) zapewniają stabilny poziom glukozy – źródła energii mózgu. To dlatego po zjedzeniu słodkich przekąsek czy fast foodów czujemy się ociężali i trudno się nam skupić: poziom cukru gwałtownie rośnie i jeszcze gwałtowniej spada, a wraz z nim nasza produktywność.
Kolejnym ważnym dla mózgu czynnikiem jest mikroflora bakteryjna. Produkuje ona aż do 90% serotoniny – hormonu szczęścia. To dlatego przyjmowanie probiotyków, takich jak Boosty, wspiera nie tylko trawienie, ale także dobry nastrój, stabilność emocjonalną i jasność umysłu.
Formuła Boosty to wyjątkowa mieszanka naturalnych superfoods i składników probiotycznych, które działają w synergii, by wspierać organizm od środka. Są to:
• Spirulina i trawa pszeniczna, które wspierają odporność
• Inulina, która odżywia dobre bakterie jelitowe
• Moringa, która poprawia kondycję cery
• Matcha, która poprawia skupienie
• Jagody acai, wspierające zdrowie serca
• Chlorella i trawa jęczmienna, które oczyszczają organizm
• Jęczmień, który wspomaga wzrok
Ta naturalna mieszanka pomaga oczyścić ciało, wspiera mikroflorę, zwiększa poziom energii, poprawia nastrój i łagodzi stres – codziennie, z łatwością i ze smakiem.
Równowaga żywieniowa nie oznacza ograniczeń, a troskę o to, co jemy. A najlepszym, co możemy dla siebie zrobić, jest nie tylko dbanie o siebie od zewnątrz, ale również od środka. Wtedy nasze mózgi działać będą na 100%, a my będziemy żyć pełnią życia.
Czytaj Artykuł

Artykuł | 27 Mar 2025
Jak nasze ciało wchłania witaminy?
Często słyszymy: „Bierz witaminy na odporność”, „Weź magnez, by wspomóc układ nerwowy” albo „Zimą nie zapominaj o suplementacji witaminy D”. Ale czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, czy Wasze ciała w ogóle te witaminy wchłaniają? I dlaczego czasem nie odczuwamy efektów ich działania, mimo odpowiedniego odżywiania i suplementacji?
Wchłanianie witamin to złożony, wielostopniowy proces, który zależny jest od kilku czynników: stanu układu pokarmowego, rodzaju witaminy (czy jest rozpuszczalna w tłuszczach, czy w wodzie), równowagi mikroflory jelitowej, a także obecności w diecie konkretnych składników odżywczych.
Oto kilka ważnych informacji o witaminach, które każdy powinien znać:
1. Niski poziom kwasu żołądkowego spowalnia wchłanianie witamin
Witamina B12, aby się wchłonąć, potrzebuje prawidłowej kwasoty żołądka. Osoby cierpiące na nieżyt lub wrzody żołądka, a także osoby starsze, mogą mieć obniżony poziom kwasu żołądkowego, co utrudnia wchłanianie witamin (źródło: NIH Office of Dietary Supplements).
2. Probiotyki wspomagają wchłanianie kilku witamin
Niektóre bakterie (jak Lactobacillus czy Bifidobacterium) odgrywają rolę w syntezie i wchłanianiu witamin z grupy B (szczególnie witaminy B12 i kwasu foliowego) oraz witaminy K2 (źródło: Frontiers in Microbiology, 2020).
3. Przewlekły stres obniża skuteczność wchłaniania witamin
Stres negatywnie wpływa na barierę jelitową, mogąc osłabić wchłanianie mikroelementów oraz witamin, w szczególności żelaza, cynku, magnezu oraz witamin z grupy B (źródło: Journal of Physiology and Biochemistry, 2018).
4. Witamina D wchłania się dużo trudniej u osób z problemami jelitowymi
Osoby cierpiące na zespół jelita drażliwego, celiakię czy chorobę Crohna często mają niedobory witaminy D, nawet jeśli przyjmują jej prawidłowe ilości (źródło: Clinical Nutrition, 2015).
5. Witaminy wchodzą ze sobą w reakcje
Przykładowo, witamina C poprawia wchłanianie żelaza, podczas gdy nadmiar cynku może zaburzać wchłanianie miedzi. Równowaga składników odżywczych w diecie to podstawa (źródło: American Journal of Clinical Nutrition).
6. Dostępność biologiczna zależy od postaci witaminy
Przykładowo, metylokobalamina (aktywna postać B12) wchłania się lepiej niż cyjanokobalamina. Kolejny przykład to D3, wchłanialna lepiej niż D2 (źródło: Nutrients, 2013).
7. Błonnik wspiera mikroflorę jelitową i wchłanianie witamin
Prebiotyki (rozpuszczalny błonnik) to pożywka dla dobrych bakterii, które wspomagają z kolei wchłanianie witamin w jelitach.
8. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K) wchłaniają się tylko wtedy, kiedy spożywa się je wraz z tłuszczami
Przykładowo, surówka z marchewki bez oleju nie dostarczy witaminy A.
9. Witaminy rozpuszczalne w wodzie (z grup B i C) nie są magazynowane w organizmie, więc ważne jest, aby dostarczać ich sobie codziennie
Co gorsze, przy niesprawnym trawieniu witaminy mogą zwyczajnie się marnować.
Jelita i ich mikroflora odgrywają ogromną rolą we wchłanianiu. Jeśli równowaga mikroflory jest zaburzona, dobre bakterie nie są w stanie przetwarzać i transportować witamin – wtedy nawet najlepszy suplement nie pomoże.
Dlatego kluczowe jest nie tylko przyjmowanie witamin, ale także przygotowanie własnego organizmu do ich wchłaniania. Boosty, naturalny probiotyk, poprawia stan flory jelitowej, redukuje wzdęcia, oczyszcza jelita i tworzy środowisko odpowiednie do wchłaniania składników odżywczych.
Pamiętaj: zdrowie to nie tylko to, co jesz, ale też to, co z tego jedzenia weźmie Twoje ciało.
Czytaj Artykuł

Artykuł | 27 Mar 2025
Skąd kobiety czerpią energię?
Energetyczna, świeża, produktywna i zawsze wyglądająca nieskazitelnie – to ideał każdej współczesnej kobiety. Ale uparcie dążąc do efektów, często zapominamy o rzeczach, które są najprostsze, a najważniejsze. Jedną z nich są regularne, zbilansowane posiłki, ważne nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale również dla sprawności umysłowej i dobrego humoru.
Nie chodzi o restrykcyjne diety, liczenie każdej kalorii czy posiadanie „idealnego ciała”. Chodzi o nawyki, które staną się solidną podstawą w pędzącym wiecznie naprzód dniu.
Porządne śniadanie, regularne pory posiłków oraz balans białka, tłuszczów i węglowodanów – to wszystko pomaga utrzymać stały poziom energii na przestrzeni całego dnia, wspiera równowagę hormonalną i zapobiega huśtawce nastrojów oraz niekontrolowanemu podjadaniu.
Szczególnie ważne jest zadbanie o zdrowie jelit, które pełnią ważną funkcję w kwestii odporności, wchłaniania wartości odżywczych i regulacji stanu emocjonalnego. Tu wkracza Boosty – naturalny probiotyk, który odbudowuje florę bakteryjną jelit, redukuje wzdęcia i poprawia trawienie. Boosty to prosty, codzienny rytuał, który działa od środka i pomaga poczuć się lżej, mieć więcej pewności siebie i energii.
Formuła Boosty to wyjątkowa mieszanka naturalnych superfoods i składników probiotycznych, które działają w synergii, by wspierać organizm od środka. Jej składniki to:
• Spirulina i trawa pszeniczna, które wspierają odporność
• Inulina, która odżywia dobre bakterie jelitowe
• Moringa, która poprawia kondycję cery
• Matcha, która wspiera koncentrację
• Jagody acai, które wspierają zdrowie serca
• Chlorella i trawa jęczmienna, które oczyszczają organizm
• Jęczmień, który wspomaga wzrok
Ta naturalna mieszanka nie tylko pomaga oczyścić ciało i budować zdrową mikroflorę jelitową, ale również dodaje energii, poprawia nastrój i pomaga w walce ze stresem – codziennie, prosto i pysznie.
Pamiętaj: odżywianie nie jest wrogiem, lecz sprzymierzeńcem. Najlepszym, co możesz dla siebie zrobić, jest odżywianie ciała od środka spokojnie, bez pośpiechu. Ponieważ prawdziwa energia, piękno i siła zaczynają się od tego, co na talerzu... i od właściwego wsparcia, takiego jak Boosty.
Czytaj Artykuł

Artykuł | 14 Mar 2025
Jak Sen Wpływa na Twoje Jelita i Regularne Wypróżnienia?
Czy wiesz, że Twoje nawyki związane ze snem mają ogromny wpływ na regularność wypróżnień? Tak!
Twój układ trawienny i mózg są ze sobą ściśle połączone, tworząc tzw. oś jelitowo-mózgową. Oznacza to, że zdrowy sen wspiera prawidłową pracę jelit, a jego brak może powodować poważne zaburzenia trawienia.
Jak Sen Wpływa na Jelita?
Regeneruje jelita! Podczas snu organizm naprawia błonę jelitową, co wspiera zdrowe trawienie. Brak snu oznacza mniejszą regenerację, a tym samym łatwiejsze podrażnienia i problemy trawienne.
Zmniejsza poziom hormonów stresu! Gdy śpimy zbyt mało, nasz poziom kortyzolu rośnie, co spowalnia trawienie i prowadzi do zaparć lub nieregularnych wypróżnień.
Pomaga utrzymać odpowiedni rytm dnia! Zaburzenia snu rozregulowują nasz zegar biologiczny, przez co rano układ trawienny działa mniej wydajnie. Regularne godziny snu pomagają jelitom pracować w naturalnym rytmie!
Wskazówki dla Lepszego Snu i Zdrowszych Jelit
Wypracuj rutynę snu – kładź się spać i wstawaj o stałych porach, aby wesprzeć trawienie.
Nawadniaj się w ciągu dnia – unikaj dużych ilości płynów przed snem. Ogranicz kawę i alkohol!
Stosuj prebiotyki – karm dobre bakterie w jelitach, aby poprawić trawienie i jakość snu. BoostyFoods może pomóc Ci naturalnie zadbać o jelita!
Zrelaksuj się przed snem – medytacja, rozciąganie czy ziołowa herbata pomogą Ci zasypiać spokojnie.
Jedz zbilansowaną kolację – białko i błonnik w diecie pomagają regulować poziom cukru we krwi i wspierać jelita.
BoostyFoods – Wszechstronne Wsparcie dla Twoich Jelit!
BoostyFoods to łatwy sposób na zadbanie o zdrowie jelit i dobry sen. Shake lub przekąska Boosty pomaga utrzymać równowagę mikroflory jelitowej, co przekłada się na lepsze samopoczucie – zarówno w dzień, jak i w nocy.
Lepszy sen = lepsze wypróżnienia! Nie czekaj – spraw, by Twoje poranki były lżejsze i przyjemniejsze!
Czytaj Artykuł

Artykuł | 14 Mar 2025
Jak Poprawić Rytm Wypróżnień?
Czy wiesz, że regularne wypróżnienia są kluczowe dla Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia? Jeśli masz z tym problem, Twój układ trawienny może potrzebować wsparcia! Oto 6 sposobów, które pomogą Ci poprawić rytm wypróżnień i jednocześnie zadbać o cerę!
1. Pij więcej wody!
Odwodnienie to wróg sprawnych wypróżnień. Staraj się wypijać co najmniej 8 szklanek dziennie. To nie tylko wesprze Twoje jelita, ale także pomoże w oczyszczaniu organizmu!
2. Błonnik to klucz!
Twoje jelita potrzebują odpowiedniego paliwa! Spożywaj 25-30 gramów błonnika dziennie, sięgając po warzywa, owoce, strączki i produkty pełnoziarniste. Błonnik wspiera trawienie, reguluje poziom cukru we krwi i zapobiega wzdęciom.
3. Ruch to zdrowie!
Aktywność fizyczna to nie tylko sposób na lepsze samopoczucie, ale także wsparcie dla jelit. Szybki spacer, joga czy trening pomagają w prawidłowej pracy układu trawiennego i zmniejszają stres.
4. Postaw na probiotyki!
Zadbaj o zdrową mikroflorę jelitową! Jogurt, kefir czy suplementy probiotyczne (np. BoostyFoods) pomagają poprawić trawienie, wzmocnić odporność i zmniejszyć stany zapalne w organizmie.
5. Zmiana pozycji w toalecie!
Prawidłowa postawa podczas wypróżniania ułatwia proces. Postaw stopy na stołeczku i wykonaj lekki "przysiad" – to naturalna pozycja, która pomaga jelitom.
6. Ogranicz stres!
Stres negatywnie wpływa na jelita, powodując wzdęcia i zaburzenia trawienia. Medytacja, techniki oddechowe czy relaksująca kąpiel pomogą Ci się odprężyć i zadbać o zdrowszy układ pokarmowy.
Zacznij od małych kroków! Pij więcej wody, jedz błonnik i dodaj do diety probiotyki. Przekonaj się na własnej skórze, jak pozytywnie wpłynie to na Twoje zdrowie i samopoczucie!
Czytaj Artykuł

Artykuł | 14 Mar 2025
5 Pokarmów, Które Pomogą Ci Obniżyć Kortyzol i Zadbać o Zdrowie!
Cześć! Czy wiesz, że dieta może pomóc Ci w naturalny sposób obniżyć poziom kortyzolu? Ten hormon, często nazywany hormonem stresu, pełni ważną rolę w naszym organizmie, ale jego nadmiar może powodować bezsenność, osłabienie odporności i przyrost masy ciała. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, by utrzymać go w ryzach!
5 Pokarmów, Które Naturalnie Obniżają Kortyzol
Banany – Pełne witaminy B6 i tryptofanu, pomagają regulować nastrój i wspierają produkcję serotoniny – hormonu szczęścia!
Pestki dyni – Bogate w magnez, który działa antystresowo i poprawia jakość snu.
Probiotyki – Zdrowe jelita to niższy poziom stresu! Około 90% serotoniny powstaje w jelitach, dlatego ich dobra kondycja jest kluczowa.
Indyk – Zawiera tryptofan, który pomaga obniżyć poziom kortyzolu.
Orzechy włoskie – Bogate w kwasy omega-3, które wspierają odporność i pomagają zwalczać skutki stresu.
Jak Jeszcze Możesz Obniżyć Kortyzol?
Wybieraj produkty jak najmniej przetworzone 🌿🌱
Dodaj do diety kolorowe warzywa i owoce – to wsparcie dla organizmu!
Pij dużo wody – odwodnienie podnosi poziom kortyzolu!
Sięgnij po wsparcie dla Twojego organizmu!
W BoostyFoods stworzyliśmy naturalny suplement, który wspiera zdrowie jelit, poprawia odporność i dodaje energii. Dzięki niemu możesz w prosty sposób zadbać o swoje samopoczucie i zmniejszyć poziom stresu.
🌿 Klinicznie przebadany, bez cukru, glutenu, laktozy i sztucznych barwników. 📈 97% klientów potwierdza pierwsze efekty już po 3 dniach!
Twój organizm zasługuje na najlepsze wsparcie! Kliknij poniżej i dowiedz się więcej:
Czytaj Artykuł

Artykuł | 01 May 2025
Koenzym Q10: mała cząsteczka, ogromne korzyści dla zdrowia kobiet
Koenzym Q10 to związek występujący naturalnie w każdej komórce naszych organizmów. Odgrywa kluczową rolę w produkcji energii i ochronie komórek przed uszkodzeniami spowodowanymi stresem oksydacyjnym. Kiedy organizm się starzeje, poziom koenzymu Q10 naturalnie spada, przez co jego suplementacja staje się niezwykle ważna – by zachować witalność i zdrowie, szczególnie w przypadku kobiet.
Czym jest koenzym Q10?
Koenzym Q10 to rozpuszczalny w tłuszczach antyoksydant wspierający pracę mitochondriów. Bierze on udział w przemianie składników odżywczych w energię, stanowiąc paliwo dla aktywności komórkowej naszych ciał. Występuje w wysokich stężeniach w tych narządach, które mają wysokie zapotrzebowanie na energię, czyli np. sercu, wątrobie i nerkach.
Jak koenzym Q10 wspiera zdrowie kobiet?
1. Poprawia metabolizm i produkcję energii
Koenzym Q10 jest niezbędny do produkcji ATP (adenozynotrójfosforanu) – cząsteczek dostarczających energię do komórek. Dla kobiet, które zmagają się z napiętym harmonogramem, zmianami hormonalnymi czy starzeniem się, zachowanie odpowiedniego poziomu energii jest niezbędne dla dobrego samopoczucia.
🧬 Fakt potwierdzony naukowo: W badaniu opublikowanym przez Journal of Clinical Pharmacology stwierdzono, że suplementacja koenzymu Q10 może istotnie zwiększyć metabolizm energetyczny, szczególnie u osób, u których jego początkowy poziom był niski.
2. Nadaje cerze blasku
Koenzym Q10 poprawia też elastyczność skóry i redukuje widoczność zmarszczek, zmniejszając stres oksydacyjny, który ma swój udział w starzeniu się skóry.
✨ W trwającym 12 tygodni badaniu klinicznym (Zhou et al., 2016) kobiety suplementujące koenzym Q10 zgłaszały zauważalną poprawę gładkości i jędrności skóry oraz redukcję zmarszczek mimicznych.
3. Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym
Stres oksydacyjny to główny czynnik w procesach starzenia się i rozwoju chorób przewlekłych. Koenzym Q10 to silny antyoksydant, który neutralizuje wolne rodniki i wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu.
🛡️ Według badań, markery stresu oksydacyjnego spadały o 30–40% u osób suplementujących codziennie koenzym Q10 (European Journal of Nutrition, 2017).
4. Wspiera pracę serca i układu krążenia
U kobiet, szczególnie po menopauzie, ryzyko chorób układu krążenia znacząco wzrasta. Koenzym Q10 poprawia pracę mięśnia sercowego i elastyczność naczyń krwionośnych, redukując ryzyko chorób serca.
❤️ Fakt: W meta-analizie 12 badań (Circulation: Heart Failure, 2013) potwierdzono, że suplementacja koenzymu Q10 wywołuje poprawę u pacjentów z niewydolnością serca. W przypadku 70% badanych zauważono poprawę jakości życia.
Dlaczego liczy się regularność suplementacji
Po 30 roku życia naturalna produkcja koenzymu Q10 zmniejsza się. Środowiskowe czynniki stresu, aktywny styl życia, a nawet intensywne ćwiczenia mogą jeszcze bardziej zmniejszać jego zapasy. Regularna suplementacja za pomocą produktów takich jak Boosty + Koenzym Q10 + Witamina E pozwala:
- Zachować wysoki poziom energii niezależnie od wieku
- Cieszyć się zdrową cerą pełną blasku
- Wspierać pracę serca i układu krążenia
- Zwiększyć odporność komórkową
Witamina E w formule Boosty jeszcze mocniej wspiera właściwości antyoksydacyjne koenzymu Q10, sprawiając, że połączenie wspomnianych składników efektywnie wspiera dobre samopoczucie.
📊 Czy wiesz, że...?
- Nawet 60% kobiet po 40 roku życia ma niedostateczny poziom koenzymu Q10?
- Suplementacja może poprawić poziom energii nawet o 25% już w 8 tygodni (jak udowodniono w badaniu opublikowanym przez Journal of Nutritional Biochemistry w 2015 r.)?
- 80% kobiet w ankiecie przeprowadzonej w roku 2022 zgłosiło, że ich cera ma lepszą kondycję i odzyskała blask po 3 miesiącach suplementacji koenzymu Q10?
Jeśli szukasz naturalnego, ale potwierdzonego naukowo sposobu, by zwiększyć poziom energii, poprawić kondycję skóry i wspierać swoje zdrowie, Koenzym Q10 to dobry wybór. Z produktem takim jak Boosty + Koenzym Q10 + Witamina E, odżywienie ciała od środka jest łatwiejsze niż kiedykolwiek – a jego efekty będą Ci towarzyszyć każdego dnia.
Czytaj Artykuł

Artykuł | 18 Apr 2025
Jak balon? Porozmawiajmy o obrzękach
Obudziliście się kiedyś z twarzą nieco bardziej... okrągłą niż zwykle? A może nie mogliście zdjąć pierścionka, dopiąć dżinsów, i w ogóle czuliście się jak balon?
Winę za to mogą ponosić właśnie obrzęki i zjawisko, które nazywa się zatrzymaniem wody. Wierzcie nam, nie jesteście w tym sami.
Rozłóżmy to na czynniki pierwsze – czym jest zatrzymanie wody, dlaczego ma miejsce, i co zrobić, by poczuć się lżej, bardziej świeżo i komfortowo we własnym ciele (wskazówka: tu wkracza zbawienne dla jelit Boosty, całe na zielono 😉).
Czym jest obrzęk bądź zatrzymanie wody.
Obrzęki (inaczej zatrzymanie wody) pojawiają się wtedy, kiedy w ciele znajduje się za dużo płynów – zwykle gromadzą się w dłoniach, stopach, twarzy, nogach, a nawet brzuchu.
Przez to czujemy się:
- Opuchnięci lub wzdęci
- Ciężcy lub powolni
- Niekomfortowo, z rozciągniętą nadmiernie skórą
To powszechne i zwykle tymczasowe, ale zdecydowanie może negatywnie wpływać na komfort i pewność siebie.
Skąd biorą się obrzęki?
Ciało może zatrzymywać wodę z wielu powodów, np. przez:
- Hormony (tak, miesiączko, o Tobie mowa)
- Zbyt dużo soli lub żywności przetworzonej
- Zbyt małą ilość pitej wody (brzmi dziwnie, ale polega na tym, że ciało nie dostaje jej wystarczająco dużo, więc magazynuje to, co ma!)
- Brak aktywności fizycznej czy zbyt długie siedzenie
- Zły stan jelit lub niesprawne trawienie
- Stres czy brak snu
Ogólnie rzecz biorąc, kiedy ciało jest wytrącone z równowagi, czasem decyduje się zatrzymać wodę, przez co my czujemy się opuchnięci.
🌱 Jak Boosty pomaga poczuć się lżej i zmniejszyć obrzęki
Oto dobra wiadomość: można wspomóc swoje ciało i zmniejszyć obrzęki – a zacząć należy w jelitach. Zdrowe jelita pomagają ciału pozbyć się tego, czego nie potrzebuje – w tym nadmiaru wody. Tu do akcji wkracza Boosty. W każdej miarce Boosty znajduje się:
Spirulina (Arthrospira platensis) – 1630 mg
Bogata w białko niebiesko-zielona alga zawierająca żelazo i antyoksydanty, wpływająca na poziom energii i oczyszczanie organizmu.
Trawa jęczmienna – 1345 mg
Naturalne źródło witamin, minerałów i błonnika, dla wsparcia trawienia i zmniejszenia stanów zapalnych.
Trawa pszeniczna – 1162 mg
Znana z zawartości chlorofilu trawa pszeniczna wspiera zdrowie jelit, oczyszczanie organizmu i podnoszenie poziomu energii.
Sproszkowane liści moringi – 1120 mg
Bogaty w składniki odżywcze zielony superfoods, pełny antyoksydantów, wapnia i żelaza, zwalczający zmęczenie i wspierający układ odpornościowy.
Inulina z agawy – 875 mg
Delikatny prebiotyk z błonnikiem, który karmi dobre bakterie jelitowe i wspiera regularne trawienie.
Chlorella (Chlorella Vulgaris) – 287 mg
Oczyszczająca alga słodkowodna, bogata w chlorofil, wspierająca trawienie i zdrowie komórkowe.
Sproszkowana zielona herbata Matcha – 231 mg
Składnik wspomagający koncentrację i poprawiający metabolizm dzięki naturalnej kofeinie i silnym antyoksydantom (witaj, spokoju!).
Sproszkowane jagody acai – 175 mg
Pyszny, fioletowy superfoods, bogaty w dobre dla cery antyoksydanty i składniki odżywcze.
Sproszkowany jarmuż – 175 mg
Zielone warzywo liściaste z błonnikiem, wapniem i witaminami, które wspomagają jelita i cerę.
💚 Organiczne | Wegańskie | Bez GMO | Bez laktozy
Idealne dla wegan, wegetarian i każdego, kto ceni sobie naturę i czystość.
Chcesz pokonać wzdęcia i obrzęki?
Dodaj Boosty do codziennej rutyny. Jedna miarka dziennie pomaga jelitom dobrze działać, a Ty czujesz się lżej i lepiej we własnym ciele. Kup Boosty już teraz i pożegnaj obrzęki.
Ponieważ zasługujesz na to, by czuć się wspaniale – każdego dnia, bez wyjątku💫
Czytaj Artykuł

Artykuł | 18 Apr 2025
Nasz „drugi mózg”: oto jelitowy układ nerwowy
Ok, szybkie pytanko:
gdzie znajduje się nasz drugi mózg?
Kto odpowiedział „w jelitach”, ten... ma rację! I nie, nie mówimy o motylach w brzuchu (chociaż ich istnieniu zaprzeczyć nie można). Mówimy o prawdziwym układzie w ciele każdego z nas, zwanym jelitowym układem nerwowym – a jest o czym mówić.
Rozłóżmy go na czynniki pierwsze, dla laików. Założymy się, że nic ciekawszego dziś nie przeczytacie 👇
Powiedzmy sobie, czym tak naprawdę jest jelitowy układ nerwowy.
Jelitowy układ nerwowy (ang. ENS) to sieć ponad 500 milionów neuronów żyjących w jelitach – tak, w każdym brzuchu mieści się jego własny system nerwowy!
Często nazywa się go „drugim mózgiem”, bo pracuje niezależnie od prawdziwego mózgu i kontroluje wszystkie czynności, które robią jelita, takie jak:
- Przesuwanie pożywienia przez układ trawienny (zapobiegające wzdęciom czy powolnemu trawieniu)
- Uwalnianie enzymów trawiących
- Komunikacja z mózgiem w celu regulacji nastroju i poziomu energii
Tak, dokładnie – nasze jelita i mózg stale się komunikują, właśnie dzięki ENS.
Mózg mówi do jelit, a one mówią do niego
Czy przed ważną chwilą mieliście kiedyś motyle w brzuchu? A może tracicie apetyt, kiedy się stresujecie? To właśnie praktyczny przykład działania osi mózgowo-jelitowej.
Jelitowy układ nerwowy wysyła do mózgu wiadomości za pośrednictwem nerwu błędnego, czyli takiej autostrady dla informacji. To porozumienie między jelitami a mózgiem wpływa na regulację:
Reakcji na stres
Nastroju (hej, serotonino, to o Tobie!)
Snu
Koncentracji
A nawet układu odpornościowego
👉 Warto wiedzieć, że około 95% serotoniny (czyli hormonu szczęścia) produkowane jest w jelitach, nie w mózgu. Niesamowite, prawda?
Kiedy jelita sprawnie pracują, wszystko działa lepiej.
Dbanie o jelitowy układ nerwowy to dbanie o cały organizm. Kiedy jelita są w stanie równowagi i dobrym zdrowiu, dużo bardziej prawdopodobne jest, że poczujemy się:
- spokojni i skoncentrowani
- mniej zestresowani lub humorzaści
- lepiej wyregulowani (wiadomo, o co chodzi 💩)
- pełni energii, sprawniejsi i promienni siłą płynącą ze środka
Gotowi zadbać o swój drugi mózg?
To proste. Już 1 miarka Boosty dziennie wspomaga zdrowie jelit – a tym samym nastrój, poziom energii i ogólne samopoczucie.
👉 Wypróbuj Boosty już dziś – wraz ze swoim drugim mózgiem żyjcie zdrowo, długo i szczęśliwie. Ponieważ kiedy jelita czują się dobrze, my też się tak czujemy 💚
Czytaj Artykuł